Упражнения по баскетболна стрелба – Упражнение за стрелба с ръце

Когато преподавате техника на стрелба, изглежда най-добре да преминете на етапи и да елиминирате възможно най-много променливи в началото. Това е една от тренировките по баскетболна стрелба, които заех от един от предишните си треньори.

Стрелба от ръка
Имате нужда от трима или четирима играчи – (четирима е идеално):
Стрелецът
„Т“, което предава топката на стрелеца
Фидер - подава топката на "Т"
Отскок

1. „Т“ стои точно пред обръча, да речем линията за свободно хвърляне.
2. Захранващото устройство стои непосредствено до „T“, за да доставя топките на „T“.
3. Отбиващият получава топката към фидера.
4. Сега СТРЕЛЕЦЪТ работи върху формата на стрелба и използва правилното движение на краката, за да влезе в удара и да извади топката директно от „T“, прави изстрел и педалите назад зад T, за да повтори процеса.

Функцията на тази баскетболна тренировка е да работи върху правилната форма на стрелба, без да се налага да посягате към пасове. Това е упражнение за повторение и помага на играча да „набраздява” своя удар.

Опитвали ли сте това упражнение на практика? Сработи ли при вас? Моля, уведомете ме, като оставите коментар в полето по-долу. И не забравяйте да разгледате тази статия, преди да напуснете сайта:Баскетболно нападение – 15 закона за успех