Справяне със защити от атака – дриблиране и завършващи тренировки

Да виждаш натиска, идващ от защитата, спокойно намерете отвора, и да изпълниш престъплението си е изключително ценно. Повечето

играчите ще се паникьосват, когато видят двойника по пътя, или да повърнат необичайно полагане, ако усетят защитата на гърба си. Но ако подложите играчите си на тези тренировки и ги накарате да се чувстват комфортно да бъдат атакувани от защитата, тяхната увереност ще бъде по-висока, и мускулната им памет ще се включи.

Вълчи бормашина

Първата ситуация, за която искам да говоря, е да го поставим със защитник, който те преследва отзад. Докато има някои играчи (вижте:Джеймс, Леброн), който може да ви преследва и да закачи удара ви на таблото, повечето играчи или ще извършат глупака, или няма да могат да хванат топката, преди да удари таблата. Ако предприемеш стъпките си, качи се силно и го издигни от площада, освен ако не играете в лига с изключително атлетични играчи; 99% от времето те няма да могат да го повлияят.

Сега, ако играете в лига с някои доста атлетични играчи и имате блокер на удари на опашката си, ако не можете да се потопите, Бих препоръчал да използвате джантата, за да се защитите. Изпълнявайки тесен обрат, вие ще поставите защитника в позиция, в която биха го направили

трябва да завъртите през ръба, за да блокирате удара си.

Не съм голям привърженик на фалшифицирането на помпа и след това да се отлага. Разумният защитник ще остане на пода и ще може лесно да оспори удара ви, прави възможността за отбелязване на точки остаряла.

За да проведете тренировката за вълци, просто накарайте двама играчи да се подредят в единия ъгъл на игрището, и след това хвърлете топката към първия от двамата играчи. Играчът без топка ще гони другия, опитвайки се да блокира удара му без фаул.

Hash Mark Drill

В това следващо упражнение симулираме капан на половин съд, и да накараме нашия водач на топка да се оттегли с спасителен дрибъл, и се върнете в средата на пода.

Накарайте вашия водач на топка да се нареди зад половината корт със защитник върху тях. Те ще дриблират до хеш знака на страничната линия, където втори защитник ще влезе в капан. Водещият с топка ще поддържа дрибъла им жив, вземете 1-2 дрибъла назад, кросоувър, и влезте в средата на корта.

Това е много важно упражнение за вашите точки. Възможността да поддържат дрибъла си жив въпреки капан на половин корт ще доведе до лесен кош почти всеки път, тъй като защитата ще бъде принудена да пази останалите четирима играчи само с трима свои.

Включете ги във вашата практика и вашите играчи трябва да се справят с натиска от защитата без проблем! И ако имате проблеми с работата с преси, вижте тази публикация за това как да се справите с пълния натиск от съда!