Забавни баскетболни тренировки:Баскетбол с 3 крака и релета за дрибъл

Целта на младежката баскетболна програма е както да научи децата на основите на играта, така и да внуши любов и отдаденост към спорта. Когато практиката е забавна, децата забравят, че работят усилено и научават нови неща; чувстват, че просто играят с приятелите си и нямат търпение да се върнат следващия път.

Както играчите, така и треньорите са склонни да свързват думата „тренировка“ със скучен и повтарящ се урок. Следните игри учат начинаещи на основни баскетболни умения в забавление, глупав начин, за да могат децата да видят колко приятен наистина е спортът!

Тъй като всички тези игри са необичайни (и за някои, малко от дивата страна), треньорите и играчите трябва да бъдат особено внимателни, за да пазят нещата в безопасност. Треньорите трябва винаги да проверяват оборудването и съоръженията преди да започнат тренировка. Играчите трябва да знаят да уважават своите съотборници и да разбират какво поведение е и какво не е подходящо по време на тренировка.

Треньорите трябва да се опитат да имат поне един или двама помощник-треньори, родители, или други помощници, присъстващи по време на тренировка. Съотношението възрастен към дете от 3:1 е идеално.

Баскетбол с 3 крака

Тази забавна баскетболна игра е игра на традиционното състезание с 3 крака. Треньорите ще се нуждаят от въжета или ленти плат, достатъчно дълги, за да вържат краката на двама играчи заедно. Играта работи най-добре, когато играчите са сдвоени въз основа на размера. Играчите с подобен размер ще могат много по-добре да играят заедно, отколкото неправилно съчетана двойка.

За да играете баскетбол с 3 крака, накарайте отборите да играят игри две на две на половин корт. След като играчите са вързани заедно в крака, може да изглежда по-скоро като игра един на един! Играчите трябва да се съсредоточат върху използването на работа в екип и добри комуникационни умения, за да играят ефективно.

Те ще трябва да работят заедно, за да решат кой ще получи топката, кой стреля и кой дриблира, и къде да отида на корта. Когато е в защита, отборите ще трябва да комуникират, за да определят кога да пазят офанзивния отбор и кога да се съсредоточат върху получаването на отскок.

Треньорите трябва да дадат време на играчите да свикнат да се движат заедно, преди да започнат мачовете. Добра идея е да напомните на играчите, че тази игра е за общуване и забавление – един играч, който се опитва да играе твърде бързо или твърде агресивно, ще направи играта по-малко забавна за партньора и всички останали на корта.

Dizzy Dribble релета

За тази щафетна игра, играчите ще трябва да се научат да контролират топката, когато са наистина замаяни. Това е глупав начин да практикувате умения при екстремни обстоятелства!

ЗАБЕЛЕЖКА:не забравяйте да осигурите достатъчно пространство между играчите, и използвайте голяма открита площ, за да държите играчите далеч от стени или други твърди предмети.

Разделете играчите на групи и ги накарайте да се наредят от противоположните страни на игрището. Всяка група трябва да има баскетболна топка и конус, поставени от противоположната страна на фитнес залата. Играта започва с втория играч в редицата, завъртайки първия играч в тесен кръг, докато останалата част от отбора бавно брои до десет.

След десет секунди, вторият играч ще предаде топката на първия играч, насочете го или нея в правилната посока, и ги пусни. След това първият играч ще дриблира по корта, обиколи конуса, и да се върне в неговия или нейния екип. Тогава, следващият играч ще бъде завъртян и ще опита шеметния дрибъл. Първият отбор, който върне всеки играч, печели.

Треньорите трябва да следят, за да се уверят, че играчите не се сблъскват един с друг в замаяното си състояние. Поставете асистенти или помощници между отборите, за да насочват играчите, които се нуждаят от посока към конуса си или обратно към своя отбор.

Ще опитате ли тези забавни баскетболни тренировки с децата си?“  Имате ли други забавни баскетболни тренировки, които правите с играчите си?“  Чувствайте се свободни да ги споделите по-долу!“  И не забравяйте да разгледате http://www.online- basketball-drills.com/kidsbasketball/ за още страхотни забавни баскетболни тренировки за деца!

Не забравяйте да станете фен във Facebook, където ще споделя още страхотни баскетболни тренировки и съвети!