2 v 2 Evens Fast Break Drill

В 2 v 2 Evens Fast Break Drill изглежда да подготви играчите за четене в движение. В много ситуации на бързо прекъсване и нападението, и защитата се номерират еднакво и затова трябва да се направи добър избор дали има предимство за използване или ако не. В случаите, когато тук няма предимство, топката трябва да бъде забавена, за да се постави в нарушението на отбора от половината корт. Това забавяне на топката обаче не означава, че не могат да се проучат никакви опции. 2 v 2 Evens Fast Break Drill изглежда да симулира тази ситуация, като комбинира редица различни променливи заедно и принуждава играчите да реагират по-бързо и инстинктивно.

2 v 2 Evens Fast Break Drill започва с четири линии играчи през средата на линията на корта. Никоя линия не е нито нападение, нито защита. Въпреки това, две от линиите ще образуват един отбор (кръгове), докато другите две линии за друг отбор (триъгълници).

2 v 2 изравнява диаграма на пробиване за бързо прекъсване 1

Кой е в атака или в защита ще се определя от това на кого треньорът подава баскетболната топка.

Треньорът започва с топката и дриблира/преминава средната линия. всеки момент, треньорът може да подаде/подаде топката на всеки играч в една от четирите линии.

На диаграмата по-горе треньорът започва да върви през игрището и подава топката на Двама (2). Това означава, че Две (2) и Една (1) са в атака и противоположните две линии стават защита (Три и Четири).

Принципите за бързо прекъсване трябва да се прилагат в упражнението за бързо прекъсване 2 v 2 Evens и играчите трябва да бъдат обезкуражени да правят лоши удари в името на стрелба с топката. Ако защитата се възстанови и задуши нападението. Тогава офанзивните играчи трябва да използват тактически елементи като екран на топката или да карат и да се преместят.

Инструктирайки офанзивните играчи да не позволяват топката просто да бъде задържана, ще позволи да се проучат опции, които могат да доведат до възможности за отбелязване на гол от края на бързо прекъсване, до момента, когато започне нарушението на половината от съда. Това от своя страна ще елиминира „пропуските“ в рамките на нападението на отбора. Като винаги предизвиква и изследва защитата на опозицията, нападението ще може да се възползва от пробивите и слабостите, които са показани.

Вариации

След като играчите започнат да правят по-висок процент правилен избор в рамките на тренировката 2 v 2 Evens Fast Break Drill. Добавете още една линия към всеки отбор, така че сега ситуацията е 3 срещу 3. Това ще постави повече тела на корта и ще създаде по-голямо объркване.

Друг вариант е да местите началната точка все по-надолу по корта. Удължаването на разстоянието, което топката трябва да измине до коша, прави предизвикателството за нападението още по-значимо.

2 v 2 Evens Fast Break Drill е опростена дейност, която я прави подходяща за широк спектър от различни нива на игра. Отделянето на време за прилагане и постигане на известен успех за това упражнение за бързи прекъсвания ще доведе до по-ефективно нарушение и по-добри четения от играчите на корта.

Свързани статии

• Подаване и отбелязване на точки под налягане
• 1 v 2 HC бормашина за улавяне
• Две сферични сита и ролкова бормашина