Дефанзивни баскетболни игри

Получих цял куп заявки за дефанзивни баскетболни игри през последните няколко дни. Ето една идея, която един от читателите ми изпрати.  Опитайте.

От Тери…
Баскетболното упражнение, което правим, е 3-ма да тъкат към 3 на 3.

Целта на това упражнение е да работи в отбрана, за да влезе в преходна защита. Офанзивно това баскетболно упражнение работи при ситуации на бързо прекъсване.

Поставете линии от 3 на всеки край на пода. Групата в единия край на пода е в един цвят, групата от другия край е в друг. Екипът от единия край на пода ще направи плетене от 3 човека до другия край. Веднага щом топката мине през коша от полагането от тройката, групата от 3-ма от този край ще започне да атакува коша от другия край на игрището. Екипът, който направи плетенето на 3 човека, сега ще бъде в защита. Те трябва да работят с преходната си защита, за да спрат топката.

Играчите трябва да сменят краищата на пода, на който са, когато завършат тренировката.