Препарат за почистване на стъкло

Предназначение

Това упражнение се фокусира върху хващане на отскока с две ръце и кацане здраво на два крака.

Как работи

1. Започнете в лявата лента, и хвърли топката от таблата.
2. Осигурете отскока с две ръце.
3. Слезте със здрава основа от външната страна на линията на противоположната лента.
4. Хвърлете топката от таблата в обратната посока, и повторете.

Коучинг съвети

• Кацнете на стъпалата си, така че да сте готови да скочите обратно.