Баскетболен отскок

Брайън изпрати тази баскетболна тренировка. То се отнася до баскетболното отскачане и включва няколко страхотни съвета, които можете да започнете да използвате с вашия отбор веднага.

Отскачаща тренировка 3 на 3:

Имайте 3-ма играчи около периметъра и 3-ма под коша, готови да съвпадат.

3 около периметъра имат вдигнати ръце и са готови да получат пас за удар.

Треньорът подава топката към 1 от 3-те около периметъра и 3-ма излизат и осъществяват контакт, боксирайте и се уверете, че офанзивен 3 не получи отскок или в противен случай това е обиколка за всеки офанзивен отскок.

Упражнението продължава, докато защитата получи отскок или резултат на нападението при отскок.

Ако първоначалният удар влезе, играете като пропуснат. Уверете се, че защитата вика, „Изстрел“.

Добра агресивна тренировка.