1 v 1 триъгълна бормашина за високи стълбове

В 1 v 1 триъгълна бормашина за високи стълбове помага на играчите да развият уменията, необходими, за да бъдат ефикасни и ефективни на високи постове. Играта на високия пост може да бъде много предизвикателна игра в зоната, тъй като офанзивният играч трябва да се научи не само да се справя с вътрешните защитници, но също така се задоволи с помощта на защита от защитните охранители, които често са в по-близка близост до тази позиция.

За да усложните допълнително предизвикателството да играете на тази позиция, често има празнота от време, което играчите имат по време на тренировките, за да усъвършенстват играта си на високия пост. Играчите, които играят в рамките на високия пост, често трябва да се борят с усъвършенстването на уменията си по време на разбиване на множество играчи или ситуации 5 срещу 5. Това може да бъде както добър, така и лош сценарий.

Диаграма на пробиване 1 срещу 1 триъгълник с висока стойка 1

първо, като се научи да играе позицията по време на игра „на живо“, играчът с високи позиции ще се научи да вижда и усеща това, което работи и не иска по-рано.

Лошото в тази ситуация е, че този тип обучение може да отнеме повече време, за да се овладее играчът. Тази стратегия също така изисква от треньора да има много по-фокусиран принос за развитието на играча, като тренира в движение и дава много обратна връзка.

1 v 1 Triangle High Post Drill започва с офанзивен играч в слабия страничен къс ъгъл. Защитник е позициониран в предната част на коша, готов да попречи на напредъка на офанзивния играч веднага щом започне тренировката за висока стойка. Накрая двама души са поставени на силния страничен лакът и фал линията се удължава. Тези позиции в диаграмата по-горе са заети от треньор, но могат също толкова лесно да бъдат заети от играчи.

Пробиване на високия стълб започва с Един (1) в късия ъгъл и се нарязва до съседния висок стълб. Един (1) трябва да се стреми да създаде преднина на защитника далеч от предвидената позиция за улавяне. След като измине достатъчно време, така че офанзивният играч да стане удобен и компетентен да създаде пространство, за да хване топката във високия стълб. След това на офанзивния играч може да бъде позволено също да се гмурне към коша, ако бъде преигран.

Двама (2) ще се опитат да ударят ножа от високия стълб. След като се започне контакт, те трябва да бъдат насърчавани да поддържат добра защитна позиция и ако е възможно да отклонят или откажат паса към високия стълб.

Треньорите са разположени на лакътя, протегнат и линията на фаул удължена и могат да предават топката един на друг в опит да създадат добър или предизвикателен ъгъл. Пропускът може да бъде направен по всяко време в пощата, дори преди офанзивният играч да достигне високия пост.

След като офанзивният играч получи топката в тренировката на високия стълб, те са в ситуация един на един. Упражнението продължава, докато офанзивният играч вкара гол или защитният играч не си осигури позиция.

Вариация

Един от начините да направите упражнението 1 v 1 Triangle High Post Drill по-фокусирано в защита е да се въведе правило, че офанзивният играч (Един) не може да получи топката, докато подаващите не прехвърлят топката напред-назад три пъти. Това ще позволи на защитата да научи корекции.

Друг вариант е подаващите да бъдат охранявани и от защитници, за да свикнат с изискванията за преминаване на високия пост, докато са под напрежение.

Свързани статии

• Бормашина за преминаване на странична линия
• Серия бормашини за въртене
• 1 на 1 Wing Chaser Бормашина