Упражнение за защита на баскетбола „Защита на задната част“.

Това е отлично упражнение за подчертаване на важността на запазването на пространство между защитника и офанзива. Това създава ситуацията, в която, ако правилото за пространство не се спазва, можете да бъдете отрязани много лесно. Това упражнение за баскетболна защита е бързо и забавно, и помага да изградите увереност у вашите играчи, че могат да защитават всичко.

Упражнение за защита на баскетбола „Защита на задната част“.

Когато офанзивен играч излезе при движение, ако защитникът може да остане на своята позиция и огледално да прикрие офанзивния играч, това е страхотно. Но това не винаги ще бъде така. Задният разрез може да дойде бързо, и вашият защитник трябва да вземе решение.

#1) Той може или да се ангажира с лицето, което проверява, и когато офанзивният играч ви напусне, завърташ главата си и протягаш другата ръка като знак за спиране.

#2) Можете да решите да се отворите и да се ангажирате повече с топката. Това означава, че защитникът взема горния си крак (кракът на посоката, в която иска да пътува) и го отваря докрай, така че да може да види както офанзивния играч, който проверява, така и топката.

Вижте другите ни идеи за тренировки за баскетболна защита, съвети и още!“  Не забравяйте да „ „Харесете“ ни във Facebook или се присъединете към нас в Google+, където говорим за тренировки с крака, баскетболна механика, подаване и дриблиране и много повече!