Упражнение за затваряне на зигзаг от Брайън Кисинджър, гимназия East Valley, долината Спокейн, Вашингтон

Всички играчи трябва да могат да приключат ефективно, и всички треньори трябва да превърнат приключването в ежедневен акцент. Ето упражнение, за да започнете вашите практики.

1 и 2 са в защита и започват на основната линия с лице към половината корт. Останалите от групата са на две линии на линията за волейбол-спакинг. Всяка линия е обърната към основната линия и първият играч във всяка линия (3 и 4) има баскетболна топка.

ДИАГРАМА 1: Упражнението започва, като двамата защитници се затварят при удължената линия за фал, спринтирайки две трети от пътя преди да завършите с накъсани стъпки и високи ръце. След това играчите правят две защитни плъзгания към страничната си линия и две плъзгания обратно към средата на пода.

След като завършат своите слайдове, те се затварят отново до първия играч на линия. Акцентът е върху спринт, накъсани стъпки и високи ръце.

---

ДИАГРАМА 2: 3 и 4 правят два дрибъла към страничната линия, последвани от два дрибъла към средата, с 1 плъзгащи се за задържане пред 3 и 2 плъзгащи за задържане пред 4. Бормашината не е „на живо“ в нито един момент, така че на защитата не е позволено да достигне или да играе с топката. Двамата офанзивни играчи продължават да дриблират, докато и двата чифта достигнат основната линия. След това офанзивните играчи подават топката обратно към линията, преди да преминат в защита. Защитните играчи се присъединяват към линията на офанзивните играчи.