Упражнението „Offense Wins“ учи подаване, движение без топка от Гарик Филипс, главен треньор на момчетата, гимназия Маунт Си, Снокуалми, Вашингтон

Това е страхотно 5 на 5, Упражнение на полу-корт, което учи играчите как да се движат без топка и да подават, докато са под натиск, без да губят дрибъла. Нашият екип започна да използва това упражнение в средата на сезона, и това доведе до огромно подобрение в способността на нашите играчи да се грижат по-добре за баскетбола – особено по време на ситуации в края на мача.

Правила за тренировка

1 Офанзивната група е единственият отбор, който може да отбележи. Първият отбор със седем точки печели.
2. Нарушението не е позволено да дриблира.
3. Можете да играете в атака само като получите кражба или отскок при пропуснат удар.
4. Обръщение или дрибъл от който и да е офанзивен играч води до промяна на притежанието.

Как да вкараме

Има два начина за отбелязване на точки:

• Направете кошница.
• Направете седем последователни подавания без защитник да докосне топката.

Ако защитата отклони топката извън границите, броенето до седем преминавания започва отначало. Това насърчава играчите да влизат в ленти за преминаване колкото е възможно повече. Когато започнете да използвате тази тренировка, позволи на отбора да използва цялото пространство навсякъде в рамките на зоната на половината корт. Когато играчите свикнат с тренировката, свийте разпределеното пространство за движение от линията на половината на корта до пространството между горната част на ключа и линията на половин корт (често линията за волейбол на много етажи на фитнес зала). Този „свит корт“ поставя по-голямо предизвикателство пред офанзивните играчи да секат и движат без топка.