Бокс Борба Обучение

Има няколко различни видове тренировки може да се направи по време на тренировка за спорта на бокса , включително и издръжливост , бързина и силови тренировки . Въпреки това, според Helium.com , най-важният компонент е борбата обучение . Този тип обучение е насочена към специфичните движения , необходими за действително се бият в бокса , вместо просто кондиционирането необходимо да бъде във форма. История
е.

Според историята на бокса в Университета на уебсайт на Флорида , Джон Sholto Дъглас, шотландски благородник , разработени правилата за това, което е известно като модерна бокса. Въпреки юмручен и други варианти на бокса са съществували преди времето си , спортът стана хомогенизира в един основен набор от правила по време на престоя му , и бойци са били в състояние да разработят стратегии обслужват специфичните три - минутни мачове и ръкавици борби . Това влияе от вида на обучение мъжете издържа да станат по-добри бойци Наем Видове

Има два основни вида на борбата обучение за боксьори : . Спаринг и бой със сянка . Спаринг се бори с друго обучение боксьор , изцяло подплатени , а сянка бокса се практикува си ходове срещу собствената си сянка. Всяка от тях има своите предимства и недостатъци.