Джобна бормашина за присъствие

Предназначение

За работа върху движението и работата с краката в джоба, като същевременно държите очите надолу.

Настройвам

• Поставете 2 хула обръча на 5 ярда зад линията на схватката и на 2 ярда един от друг.
• Ако тренирате сами, поставете две кофи за боклук на 10-15 ярда надолу по полето от двете страни, за да симулирате приемници.

Инструкции

1. Играчът ще започне в LOS с топка в ръка, щракнете и направете 5 стъпки, преминавайки между хула обръчите.
2. Играчът ще засади, след това се вкачи, избягване на препускане отвън, преди да се върнете обратно към центъра на джоба.
3. След като се върна в джоба, играчът ще намери целта си и ще направи силен точен хвърляне.

Коучинг съвети

• Ако имате партньор, оставете ги да ви подскажат от коя страна идва бързият проход, или действайте като приемник, който трябва да намерите надолу.