Слепи страни

Предназначение

Да работи върху времето за реакция и да подобри радиуса на улов, както и контрола на тялото.

Настройвам

• Подредете 5 конуса в права линия.
• Застанете на 10 ярда от партньора си с гръб към него.
• Партньорът започва с футболна топка.

Инструкции

1. Започнете да гледате през лявото си рамо, с пасиращия точно в ъгъла на периферното зрение на приемника.
2. Партньорът ще направи пропуск, като се стреми към място точно до дясното рамо на приемника.
3. Като партньор пуска футбол, приемникът ще щракне към лявото рамо, намерете топката и уловете.
4. повторете, правейки 10 хваща на всяко рамо.

Коучинг съвети

• След като играчите се почувстват удобно да правят хващания, можете да увеличите предизвикателството, като увеличите разстоянието или скоростта на пасовете, или да помолите приемника да хване с една ръка.