Бормашина с пружина за действие за връщане при стартиране

В тази публикация в видео блог, ние демонстрираме рибни куки при начален ретур. Ние също така ви показваме схема за връщане от началото, която можете да добавите към следващия си план за футболни тренировки!

1. Поставете 2 конуса, разположени на приблизително 3 фута един от друг по линията, с един играч на линията до всеки конус. Представете си, че кикърът изрита топката, и вие действате или като играч на предна линия, или като играч на втора линия за обратната единица от началния удар.

2. Всеки играч на линията трябва да стои под ъгъл от 45 градуса, така че да може да види удара, и се съсредоточете върху това да не напускате твърде рано. (Можете да добавите симулиран играч, който стои на 5 ярда и рита футбола, ако това помага на вашите играчи.)

3. Веднага след като топката бъде ритната, играчът ще влезе в действие, използвайки кросоувър стъпка и след това спринт надолу по полето до линията от 30 ярда. Искате играчът да спринтира, докато изпомпва ръцете си, и тогава той ще хвърли поглед назад, за да види своята задача за блокиране. Когато се приближи до 5 ярда, той ще направи задно и след това ще стъпи като защитен гръб, и след това се качете на куката, за да блокирате играча, който слиза.

Коучинг съвет:

Причината за задния педал е, че той прави тялото хубаво и квадратно, и ако плейърът на корицата иска да премине отгоре или под вашия плейър, той е в състояние да използва типична техника за блокиране на пас, която би използвал офанзивен линейни играч, само за да го отстрани.

Не се нуждаете от убийствен блок при завръщане в началото!

За по-страхотно завръщане от началото и специални екипи да пробват идеи, не забравяйте да станете фен във Facebook! Можете също да ме последвате в Twitter и да говорите в Hangout с нас в Google+!