Тренировки за куотърбек с три и пет стъпки

Тренировки за куотърбек с три и пет стъпки

В днешната видео публикация в блога, ние подчертаваме Тренировките за куотърбек с три и пет стъпки. Упражненията Drop Quarterback са отлични, защото вашият куотърбек може да работи върху тези по-дълбоки пасове, и приемниците работят повече време по-дълбоко в полето.

3-те стъпки

3 Step Drop ни позволява да изпратим нашите приемници нагоре по полето малко по-дълбоко (6-8 ярда), преди да трябва да прекъснат различните си маршрути.

• Основите на това ниво:

1. Куотърбекът получава топката
2. QB се връща в джоба...
3. ... поставя крак
4. …и стъпва в посоката, в която ще хвърли

• Отивайки наляво, трябва да отворите малко бедрата, и се уверете, че стъпвате в посоката, която искате да хвърлите.

Спускането от 5 стъпки

В младежкия футбол, 5 Step Drop може да се използва, за да ви премести наистина нагоре. Ако имате куотърбек, който има наистина силна ръка, това е добра дълбочина за спускане.

**Но, ти не го правиш ТРЯБВА това – бихте могли да се справите перфектно с една или три стъпка отпадане, и след това измъкване на куотърбека от джоба при спринт аут.

За да научите повече за Drop Quarterback Drills, може да искате да проверите „3-стъпка, 5-Step &7-Step Drops за вашия QB”

Ако имате любими тренировки за куотърбек, които обичате да използвате със своите атлети, не се колебайте да ги споделите по-долу! И не забравяйте да станете фен във Facebook, където ще споделя още страхотни тренировки за куотърбек, съвети и планове за практика!