Уредите по метода PILATES:„Универсален реформатор“

Методът Пилатес не е разработен само върху постелката, но има голям брой оборудване, предназначено да ни помогне в изпълнението на тази система. Йозеф Хумбертус Пилатес, син на гимнастичка от гръцки произход и майка му, натуропат от немски произход, е създател на една от най-ефективните системи за обучение в историята. Като крехко дете, страдащо от астма и рахит, той не се радваше на простото детство, това го накара да се опита да подобри физическото си състояние, като постави началото на историята на този метод.

Джоузеф имаше брат на име Фред, който беше дърводелец и играеше важна роля в изграждането на оборудване за пилатес. Той отговаряше за разработването на патентите на тези уреди за пилатес, изобретени от J.H.Pilates. „The Barrel, Trapeze или Cadillac Reformer, Foot Corrector, Universal Reformer, Wunda Chair“, наред с други, които използваме в нашите класове днес и които са необходими при проектирането на студио за пилатес.

През 1924 г. той създава най-известното си устройство „Reformer Universal“, днес известно само като Pilates Reformer, което се състои от плоска платформа във формата на легло, което се плъзга от едната страна на рамката до другата благодарение на малки колела. Това позволява да се работи на няколко части на тялото и мускулни групи едновременно, успява да се увеличи силата, гъвкавостта и координацията. По-късно брат му Фред му помага да подобри дизайна си, като заменя колоната от тежести, първоначално монтирани с пружини, поставя рамката по-близо до земята и включва кожени ремъци, за да имитира движенията на греблата. Репертоара от упражнения, които той разработи за изпълнение в Reformer, той ги нарече „Коригиращи упражнения“.

Идеята му при създаването на тези устройства е да коригира и подобри стойката и контрола на дишането, цел, която се постига чрез изпълнение на упражненията, които позволява на Universal Reformer.

От Инара Гонсалес @inarajgt