Пилатес и физиотерапия:ползотворна връзка

Пилатес и оборудването на базата на пилатес са създадени на базата на рехабилитация. Основателят на метода Пилатес Джоузеф Пилатес започва да развива работата си през Първата световна война. Той служи като санитар в болница, където използва своя метод на упражнения като форма на рехабилитация на ранени и болни войници. Джоузеф и съпругата му Клара по-късно емигрират в САЩ в началото на 20-те години на миналия век и заедно разработват и преподават метода в своето студио в Ню Йорк. Пилатес скоро стана много популярен сред танцовата общност, тъй като предлагаше шанс за подобряване на техниката или възстановяване от нараняване.

Нараняванията често започват с необичайна механика и обикновено се влошават от обичайните дейности, които извършвате ежедневно. Здравословното тяло без болка започва с правилното подравняване и биомеханика на цялото ви тяло, което е основна концепция на оригиналния метод на пилатес. Упражненията и принципите, базирани на пилатес, могат не само да се използват за рехабилитация на нараняването ви, но също така ще ви научат да намерите най-доброто си подравняване на тялото, за да предотвратите бъдещо повторно нараняване. Упражненията, базирани на пилатес, са предназначени да възстановят естествените извивки на гръбначния стълб и да балансират мускулите около ставите. Основните мускули са насочени, които стабилизират долната част на гърба, таза, бедрата и раменете. Заедно силата на основния мускул и доброто подравняване позволяват на нашите стави да поемат правилно удара

Методът Пилатес е създаден, за да научи контрол върху тялото и да коригира мускулния дисбаланс. Това позволява на терапевтите не само да лекуват нараняване, но и да открият източника. С програма за физикална терапия, базирана на пилатес, ще се научите да разбирате подравняването на тялото си и как да го възпроизвеждате във вашата тренировъчна програма и дейности от ежедневния живот за по-бързо възстановяване и предотвратяване на наранявания. Голямо разнообразие от спортисти продължават да използват пилатес днес за предотвратяване и лечение на наранявания и подобряване на спорта си.

Източник:https://www.coreworksphysicaltherapy.com/blog/2017/2/21/pilates-and-physical-therapy-a-mutually-beneficial-relationship