Йога блокове:Корк срещу Пяна

Йога блоковете действат като продължение на крайниците ви в поза на триъгълник и ви подкрепят, докато седите в Hero. Но, с различните видове блокове на пазара, трудно е да решиш кой е подходящ за теб. Блокът не е само за начинаещи или хора с физически ограничения, по-опитните практикуващи използват блок, за да научат нови предизвикателни пози.

Блок, направен от корк или пяна, не е непременно по-добър; зависи какво искаш от подпората си. Изберете един въз основа на вашите предпочитания и нужди. Блокът от пяна е по-мека, по-лек и по-преносим. Корковият блок се чувства по-съществен, но може да бъде твърде твърда повърхност за някои тела.

Задайте си следните въпроси, когато решавате кое да използвате:

Ще пътувате ли с него?

Блок от пяна се плъзга лесно в куфар и тежи между 3 и 12 унции. Можете лесно да го вземете в движение, ако ходите пеша или шофирате до вашето йога студио.

Има ли значение външният вид?

Ако искате блок, който да съответства на вашата постелка или тоалет, изберете корк. Предлага се в един цвят:корк. Това е неутрално, така че върви с всичко. Блоковете от пяна варират по цвят от лилаво до оранжево и почти всичко между тях. По-светлите цветове на пяната са склонни да привличат лесно мръсотия, и всичко може да се надраска или вдлъбна.

<снимка>

Блоковете от пяна са по-преносими.

Какъв тип клас посещавате?

Ако основно се отправяте към възстановителен клас, в който блокът поддържа гърба и главата ви, искаш пяна. Пяната е мека на третото ви око и дава малко, когато легнете с гръб върху нея. Защото е по-твърдо, корков блок осигурява малко повече стабилност. Малко вероятно е да се изплъзне изпод вас или да се почувствате нестабилни. Ще оцените корк, ако го използвате за балансиране, като например в поза врана или полулуна.

Потиш ли се много?

Ако йога ви оставя да капете, отидете за корк. Той абсорбира потта по-добре от пяната и няма да стане толкова хлъзгав. с течение на времето, все пак, изпотяващ се корков блок може да стане малко фънки. Много по-трудно се почиства от пяната.

<снимка>

Блоковете от пяна са по-преносими.

Други съображения

Корковите блокове обикновено са по-скъпи, но обикновено са по-екологични от пяната. Когато отидете да закупите блок, може да намерите различни размери. Стандартът, използван от главния инструктор B.K.S. Айенгар в своите практики беше 9 инча на 4,5 инча на 3 инча, но най-разпространеният, който ще намерите за покупка на Запад е 4x6x9. Но, някои хора може да предпочетат този, който е малко по-голям, или по-малък, в зависимост от размера на ръката и телесното тегло.