Как да научим Spinning Class

Фитнес ентусиасти от цял ​​свят се включиха в Spinning явление. Един клас колоездене закрит осигурява сериозно интензивна тренировка и много забавления . Ключът към качеството Spinning клас А е добър инструктор. Ако сте заинтересувани да станете инструктор Spinning , трябва да имате общ фитнес сертифициране инструктаж и вие често ще се изисква да бъдат сертифицирани в Spinning или закрит колоездене , както добре. Нещата ще трябва
Фитнес инструктор сертифициране
Spinning или друга сертифициране закрит колоездене
CPR сертифициране
Ентусиазъм MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Вземете Spinning класове от различни инструктори. Ще научите как да се научи по-ефективно чрез наблюдаване на различни методи на преподаване. Вземете битовете , които ви харесват най-доброто от всеки учител, и да ги включат в собствения си стил на преподаване .

2

бъде добре подкован в настройка мотоциклети преди преподаване вашата първа класа . Нови студенти ще ви молят за помощ при настройването на моторите си и трябва да бъде в състояние да им помогне .


3

Запомнете правилна форма и позициониране на Spinning мотора. Научете правилните опашки като " Дръжте раменете си надолу. " След това ще имате тези фрази удобни да напомнят на учениците на правилна форма .

4

Направете високо - енергиен микс от музика, за да се използва по време на час . Опитайте се да включва различни стилове музика , защото не всеки ще се хареса на една и съща музика . Чрез включването на много различни , сте сигурни, че има нещо в музиката за всички. Ако някой мрази една песен , той вероятно ще искате още , че предстои в микса.

5

Планирайте целия си клас . Уверете се, че сте се започне с топло и завършва с изстине период. В плана си клас , можете да включите хълмове, спринтове , скокове и издръжливост писти. Винаги знаете какво правите за целия клас преди началото .

6

Опитайте се да съвпадне с вашия план клас към музиката си . Например , избягвайте използването на ниско темпо песен за високо - енергийни спринтове .

7

настанят различни фитнес нива в плана си клас . Напомни нови ученици , че те не трябва да се правят всеки тренировка.

8

Бъдете готови да сляза си под наем , ако някой се нуждае от помощ . Вие трябва да бъдат бдителни и да забележите ако студентът има проблеми с мотора си , или се нуждае от повече персонализирано обучение.

9

Осигурете много мотивационни опашки . Вашата енергия ще даде тон за целия клас , така че я държи високо .