Упражнения за кръстосване и довършителни работи [Футболни тренировки]

Когато става въпрос за пресичане и завършване, важно е да знаете къде да пресечете топката и да направите бягания. Повечето голове се отбелязват между на 6 дворна кутия и дузпа (12 ярда от вратата) . Има смисъл да отделяте много време за различни пресичания. Някои хора може да си помислят да повторят реална ситуация, като пресичат топка от разстояние с пълна скорост. Вместо по-добре е да тренирате отблизо с леки точни кръстове . По този начин играчът се подобрява по-бързо. Искате да правите много повторения, за да повишите уменията и увереността си. Всички те работят заедно в развитието на футболистите.

Кросинг обясни на юношеските футболни треньори, родители и играчи

За по-младите или начинаещите футболисти е важно да знаят какво е пресичане. Това е, когато а играч подава топката от външната страна на полето към средата. Надеждите са, че съотборник е там, за да отбележи от кръста. Важно е да знаете откъде пресичате топката. ° С хвърлянето на топката е, когато сте в атакуващата трета, не отбранителен трети . За да опишете местоположението на игрището във футбола, използваме следните термини. Атакуване/ последна трета , средна трета и трета отбранителна . Ако сте преминали отвън към средата в третата на защита, това няма да се счита за кръстосване. Има смисъл?

Довършителна тренировка за подобряване на топките, кръстосани във въздуха

Това определено е напреднали умения . Резултатът от воле изисква практика. При завършване на топки извън въздуха , можете да вкарате и с главата, разбира се. Работя предимно с играчи на залпове за 2 причини . #1 много е трудно и отнема време, за да завърши с крака. #2 Причината, поради която работя повече върху воле, е, че не искам играчите да вървят 50-100 пъти, както ние бихме с крака. Обикновено го правя само 1 или 2 кръга на заглавия всяка друга седмица . Освен ако не е колеж или професионалист, който отбелязва гол напред, който трябва да бъде по-силен във въздуха.

Когато става въпрос за отбелязване на странични залпове и филми, има много за това. Вътрешната част на стъпалото, връзки, извън връзките, заглавки, щракнете върху заглавките, красиви голове и грозни голове. Винаги казвам „грозните голове също се броят“ . е важно за играчите да знаят, че грозните голове се броят, защото лесно се смущават. Вкарването на този тип голове е трудно и понякога е невъзможно да е чист с връзката. Казвам ви, че децата и играчите от колежа обичат да чуват, че грозните голове се броят. Премахва налягането.

Пресичане от голлинията

Това е най-често срещаният ви кръст. Пресичането от голлинията е мястото, където играчите дриблират до края на терена и пресичат оттам. Това е, което мнозина смятат, че е единственият начин да се пресече. Дори съм чувал играч от колежа да ми казва, че треньорът й е искал те да дриблират докрай и след това да пресекат топката. Това работи чудесно и всъщност е трудно за вратаря. Причината трудно е за GK е защото те имат а по-трудно да се види на топка и бегачи .

При пресичане топката от голлинията вероятно виждате центрирането да отива зад вратата или към вратаря. Така че кръстът трябва да бъде възпроизведено На на върха на 6 дворна кутия или pk площ . Това е също известен като игра на топка 45 . Това е 45 градусов ъгъл , който го възпроизвежда от мястото, където сте изправени. има друг срок Наречен ' квадратна топка „което е директно отстрани. Квадратна топка, пресечена от голлинията, ще отиде при вратаря. Така играй на топка 45 в тези ситуации. Този тип пропуск е Не е лесно да направя! Ето защо виждаш така много кръстове отиват на вратар или по-лошо, зад на цел .

Ранно пресичане от ъгъла на 18

Две ситуации, за които се сещам веднага, когато става дума за „ранния кръст“. #1 представете си, че това е ъглов удар „Зелен отбор“ и така „Зелен отбор“ всички избутаха ли се поне до половината линия. След като се вземе ъгълът, да речем „Жълтият отбор“ изчиства топката и получава топката встрани. В този случай може да е а 2v3 . 2 атакуващи играчи върви срещу 3-ма защитни играчи с тонове пространство зад защитниците. Играчът с топката може да играе ранно центриране (цели извън 18-те) зад защитниците, към нападателя, който бяга към топката. Ако пасът е точен и бягането е навреме, имате 1:1 с вратаря .

Друга ситуация #2 може да бъде, когато всички вече са в атакуващата половина. Да кажем „ Зелен отбор“ притежава топката, но на „Жълтият отбор“ има 5 или 6 играчи по задната линия. В тези ситуации е трудно да се нанасят удари към вратата. Ако можете да докарате топката дълбоко до голлинията, може би в ъгъла. Това би принудило „Жълтият отбор“ да падне чак обратно. Тогава „Зелен отбор“ пуснете топката обратно на халф или външен бек, който е настрана. Тъй като „ жълт отбор“ засилва се, „Зеленият отбор“ може да пресече топка отзад ( прицелване близо до п.к място/ 12 ярда), докато се движат нагоре. За нападателите е по-лесно да се разделят и да се качат в края на кръста.

Пресичане и завършване както високо, така и ниско

Спомням си, че си мислех, че когато пресичам и завършвам, пасът/кросът трябваше да е във въздуха. Повечето деца все още мислят същото. Изглежда, че преминаването на топки във въздуха е това, което правят повечето треньори, когато работят по пресичането. Една от най-големите разлики в гледането на най-добрите професионални отбори в сравнение с всички останали е това... Върхът професионалистите обикновено преминават ниско , докато младостта до колежа предимно кръст високо .

Кога довършителни работи обикновено е по-лесно, когато топката падне на земята. Освен ако не подскача ниско на земята. Това не са лесни. Още нещо за най-добрите играчи и екипи могат ли да преминат ниско, дори когато има 6 защитници назад. Дори когато защитниците знаят къде ще пресекат топката, е трудно да се спре. Едно нещо, което трябва да знаете в тези ситуации, е кросър е обикновено вътре на 18 ярда кутия . Не ги забравяй плейърът е широк в тази ситуация . да си по-близо, вътре 18 е ключов. Ако си твърде далеч, трудно е да се пресече по земята с достатъчно мощност. Също така, вратарят или защитниците биха имали време да пресекат топката. Кога ти си по-широк от на 18 ярда кутия , вероятно е най-добре да преминеш високо.

Най-голямото предизвикателство за защитниците е да виждат играча и топката

Едно от най-трудните неща за защитниците е да виждат топката встрани, и бегачите отзад . Ако сте а защитник , опитвам се да проверете рамото си когато можете. Това ви позволява бързо да видите и знаете къде се намира бегачът. Когато играете срещу отбори, които са добри в пресичането и завършването, трябва да останете много стегнати на своя знак. Това е #1 начин отборите губят мачове .

Ако сте атакуващ играч, не забравяйте, че това е много трудно за защитниците. Накарайте вашите кръстове да се броят , като ги пуснете на правилното място (между 6 дворна кутия и pk spot и понякога 18 ). Ако ти си бегачът, уверете се, че сте определили времето за бягане, за да можете да срещнете топката в тази зона.

Пресичането и завършването е красиво нещо защото защитниците знаят, че идва, но не може да го спре през цялата игра. Дори когато има 7 защитници срещу 3 нападатели вътре в 18 все още виждате цели се случи. В главната причина е защото защитниците не могат да видят всичко наведнъж . Така че, ако кръстосването и бягането са насрочени и точни, това не може да бъде спряно. Така че, ако отборът ви загуби 1 или 2 гола с оставащи 5 или 10 минути, не се предавай! Помня , повечето голове са отбелязани през първите и последните 5 минути от всяка половина.

Подобрете пресичането и завършването с едно упражнение

Обичате ли да спестявате време? В пробийте отдолу , научи как можеш подобрявам Вашият пресичане и довършителни работи умения в 1 бормашина . Това ви помага да правите много повторения. Ако тренирате сами и всъщност пресечете топката от широка към средата, след това трябва да вземете всички топки.

За по-млади играчи на възраст 9-14 години или дори HS, Сложих ги за На 6-8 ярда от на цел . По този начин те не трябва да мислят колко силно ритат, но повече как ритат. Не е лесна тренировка, особено при по-слабия крак.

Гледам Тексаския университет Longhorns звезда, Сидни Нобълс работи по това пробийте отдолу .

Пресичане и завършване след натрупване

Добра тренировка за групи от 6-10 играчи е тази, която помага за изграждането на различни умения и поддържа всички играчи да се движат. Не искате играчи да стоят на опашки. Това 20 секундно видео показва как да се изгради игра, завършваща с пресичане и завършване. Можете да адаптирате както искате.