Свредла за Развитие пързаляне Agility

Agility е ключов компонент да бъде ефективно скейтър . Независимо дали сте хокеист или кънкьор скорост , трябва да се научите да запазите равновесие , докато краката ви се движат на по- голяма скорост . Участието в някои упражнения в свободното си време, за да подобри вашето ловкост ще ви помогне да се развие в по- добре закръглени скейтър . Осморки

Lay два хокейни стикове надолу върху леда. Уверете се, че краищата на пръчките се докосват , така че те образуват права линия, която е дължината на двете пръчки. Започнете в края на една от пръчките и да започне да се пързаля осморки около и над тях. Дръж си завои компактен и в близост до пръчките . Също така, когато преминават през пръчки за хокей , вземете под ъгъл , който ще ви държи кънки почти успоредно на тях. Тази тренировка помага за подобряване на придвижване и скорост, като трябва да остане компактен и бърз във вашите движения.


Пързалки

Place две стикове за хокей на лед , така че краищата са докосвате един друг. Пръчките трябва да формират една дълга пръчка . Започнете от единия край на пръчиците и лицето на другия край. Пръчките трябва да са ваша страна около 2 метра от кънките . Ликвидирам си извън крак и се плъзга към пръчките . Когато стигнете до пръчките , хоп над тях в едно бързо движение . След като сте хоп над пръчките , бързо спрете себе си и да ликвидирам с другия крак плъзгане към пръчките . Отново, хоп над пръчките , когато ги подход. Повторете тази тренировка , докато сте пътували от дължината на пръчките . Тази тренировка помага за подобряване на вашия баланс.