Видео:Увеличете обхвата на движение в бедрата си

За достъп до цялото ни покритие за тренировки, екипировка и състезание, плюс ексклузивни планове за обучение, снимки на FinisherPix, отстъпки за събития и GPS приложения,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>регистрирайте се за Outside+.

В това видео научете как да увеличите обхвата на движение в бедрата си, което от своя страна ще ви помогне да увеличите дължината на крачката. Това е лесно упражнение, което може да се добави към нормалната ви рутина за разтягане и със сигурност ще ви бъде от полза с течение на времето.

СВЪРЗАНИ:Стабилизирайте бедрата си с това едноминутно упражнение
Фитнес упражнение съвети
  1. Начини за увеличаване на вашия хвърляне Предложение
  2. Какво е най-добрият Walking тренировка на бягаща пътека , за да увеличите своята аеробен капацитет
  3. Как да се подобри обхвата на движение в коляното си
  4. Най-добрите техники за обучение , за да се увеличи скоростта
  5. Как да се увеличи обхвата на движение в Legs
  6. Може ли елиптичната машина да поддържа вашата форма за бягане?
  7. Правилният начин да добавите гребла към тренировките си по плуване
  8. Издигнете обучението си на следващо ниво със суперкомпенсация
Други Coaching
  1. Искате ли да увеличите толерантността си към болка?
  2. Видео:Увеличете подвижността на бедрата с това упражнение
  3. Започнете своя сезон за триатлон 2017 по правилния начин
  4. Видео:Значението на активното възстановяване
  5. Видео:Упражнение за мобилност за бедрата
  6. Видео:2 упражнения за укрепване на бедрата
  7. Стабилизирайте бедрата си с това едноминутно упражнение
Други Coaching