Fitter &Faster Podcast:Joe Friel &Jim Rutberg за извличане на максимума от карането отвътре

За достъп до цялото ни покритие за тренировки, екипировка и състезание, плюс ексклузивни планове за обучение, снимки на FinisherPix, отстъпки за събития и GPS приложения,>","name":"in-content -cta","type":"link"}}'>Регистрирайте се за Outside+.

Добре дошли в тренировъчния подкаст на Triathlete, Fitter &Faster. Не забравяйте да се абонирате, за да не пропуснете нищо:Apple | Шивач | Soundcloud | Spotify | iHeartRadio

Можете да слушате минали епизоди с д-р Стейси Симс, Джей Дичари, Ерин Карсън и Кейт Лиглер, Дийн Карназес, Мат Диксън, гуруто по колоездене Мат Ботрил, спортния психолог Джеф Троеш, неостаряващото чудо Деде Гризбауер и треньора Райън Болтън.

В епизод 11 на Fitter &Faster треньорите по издръжливост Джо Фрил и Джим Рутберг се присъединяват към водещата Ема-Кейт Лидбъри, за да говорят за феномена на колоезденето на закрито. Като съавтори на книгата Ride Inside , Фрил и Рутберг са проучили всеки аспект на колоезденето на закрито – от оборудването и ползите от тренировките до развитието на това, което бързо се превръща в спорт сам по себе си. Фрил, който е съосновател на Training Peaks и се занимава с триатлон повече от 40 години, също дава своите идеи как да извлечете максимума от тренировките си (в триатлон, не само за колоездене на закрито), както и как да да се учи от някои от най-големите грешки, които вижда спортистите да правят. Шоуто завършва с поглед към бъдещето на карането на закрито и къде ще отиде геймификацията през следващите пет години.

Ако търсите сесия с велосипед на закрито, вижте тази едночасова тренировка от Friel. Можете да използвате код RIDEINSIDE за 15% отстъпка от Ride Inside книга, достъпна от velopress.com.

СВЪРЗАНИ: Ръководство за триатлонисти за тренировки на закрито