Fitter &Faster Podcast:Ръководство за начинаещи за триатлон

За достъп до цялото ни покритие за тренировки, екипировка и състезание, плюс ексклузивни планове за обучение, снимки на FinisherPix, отстъпки за събития и GPS приложения,>","name":"in-content-cta","type ":"link"}}'>Регистрирайте се за Outside+.

Добре дошли в Триатлонист подкаст за обучение, Fitter &Faster, където обхващаме една тема за обучение в дълбочина всеки месец – от основите до вашите въпроси, плюс цялото оборудване, от което се нуждаете. Този месец:ръководството за начинаещи за триатлон.

Имаме и нови RSS емисии Fitter &Faster, така че не забравяйте да се абонирате, за да не пропуснете нищо: Apple Podcasts | Spotify | Soundcloud

(Останете на линия за iHeartRadio и Stitcher, както и за всички други места, където слушате своите подкасти.)

Можете да слушате минали епизоди с д-р Стейси Симс, Джей Дичари, Дийн Карназес, Мат Диксън, гуруто по колоездене Мат Ботрил, спортния психолог Джеф Троеш, неостаряващото чудо Деде Гризбауер, треньора Райън Болтън и много други.

В епизод 15 ви представяме ръководството за начинаещи за триатлон, което ви дава информация за всичко, което трябва да знаете, за да започнете в триатлон. С три спорта за балансиране, много екипировка, която да разберете, състезания за избор — и много други — може да е трудно да знаете откъде да започнете.

В това предаване разговаряме с треньора и автор Мат Фицджералд, който ни дава съветите си как да започнем с тренировките, как да зареждаме добре, как да предотвратяваме и избягваме наранявания, както и някои от нещата, които е научил от първия си състезание преди повече от 20 години. Чуваме и треньора Моргон Латимор, който прие много начинаещи в спорта и наистина обича да помага на спортистите да овладеят начина си на мислене.

И завършваме шоуто с нашия Gear Up! раздел с Триатлонист Старши редактор и постоянен гуру на екипировката Крис Фостър, който говори за всичко необходимо, за да започнете в tri, както и за всички неща, които не правите. Той споделя опита си как помага на начинаещите да изберат най-добрия комплект за тях и ни казва някои от любимите си марки, когато искат да се пазарят за спорт, който може да бъде скъп.

Не забравяйте да разгледате и някои от нашите ресурси:

• Обучение по триатлон за начинаещи:всичко, което трябва да знаете преди първия си триатлон
• Най-добрите велосипеди за триатлон за начинаещи
• Tri 101:Как да започнете
• Какво трябва да знаете за всяка триатлонна дистанция

Прочетете стенограмата на този епизод тук.