Kung Fu Speed ​​Обучение

кунг фу е древна форма на изкуство , което изисква търпение , време и усърдни обучение за овладяване. Един от най-важните аспекти на кунг -фу е скоростта. Без скорост , студент никога няма да бъде в състояние да овладеят изкуството на кунг -фу , независимо от колко време той тренира . В допълнение към скоростта , студент по кунг -фу също трябва да се съсредоточи върху власт , точност и гъвкавост. Цел

Според Bruce Lee , целта на скорост в кунг -фу е да се даде възможност на един боец ​​да удари противника си по-бързо и по-трудно , като се избягва да бъдат засегнати . Без скорост , боец ще се движат твърде бавно, за да бъде успешен, независимо от сила или власт. Повечето хора не се раждат с бързи и точни движения и трябва да тренират усърдно, за да се изгради на скоростта на тяхната кунг- фу.


Fa Jin

Разбирането еа Джин , често изписва като " еа дзин ", е един от най-важните аспекти на обучение скорост. Fa джин е заустване на експлозивна енергия , или Чи , и позволява на практикуващия да се движи бързо и мощно по време на стачка . Въпреки че може да звучи мистично , използването на ФА JN е механична . Тя изисква доверие в движение и насипни мускули. По време на удар , използвайки еа Джин , експлозивна енергия започва в близост до пъпа в долната дантиен , се движи нагоре през гърдите и рамото , после надолу по ръката , докато тя достигне поразително страна . Тялото е в насипно състояние , докато се прави стачката . За да разберем по-добре как да се прилагат еа Джин , студенти кунг-фу трябва да практикуват с някой, който го е овладял . Продажба и Наем Упражнения

Има няколко упражнения, които кунг фу практикуващ може да направи, за да се изгради скоростта си . Първият е много основен : Скачане на въже . Използва се от бойни изкуства и боксьори , скачане на въже изгражда бързо мускулите потрепване и времето за реакция . Тя също така увеличава координация и издръжливост. Упражнение отдавна се използва от Шаолин монаси е методът на свещ. Използвайки метода на свещ, кунг -фу практикуващите поставят запалена свещ пред тях и се опитват да загасят пламъка с техния удар. Кунг -фу ученици също практикуват свободно спаринг , което увеличава скоростта на реакция пъти в реална житейска ситуация . Наем Техники

За да увеличите скоростта си по време на стачка , има няколко техники, които един студент може да използва . A техника, използвана от покойния Брус Лий е да добавите модула с удар точно преди удара . Подобен модула може да бъде добавен към ритници, за да се увеличи скоростта на удар. Всички удари трябва да включват движение на талията за увеличаване на скоростта и мощността . Наем Ползи

Увеличава скоростта щанцоване, особено ако се използва еа джин , ще позволят не само боец на стачка противника си , но му позволи да се прибере ръката му , преди опонентът му да използвате насрещно движение , за да вземете ръката му или да отвърне на удара . Дори ако един боец ​​има бързи офанзивни удари , обучение на останалата част от тялото му ще спомогне за повишаване на защитата си . Набира скорост в краката и тялото чрез скачане на въже ще ви помогне стъпка по кунг -фу практикуващ обратно бързо, за да избегне удар .