Физически Упражнения за Supermoto Racing

Supermoto състезатели , които включват допълнителни тренировки за обучение в техния режим могат да имат положителен ефект върху успеха им в конкурси. Докато практикува по супермото мотоциклет служи като гръбнак на обучението на ездача , тренировките с тежести и кардио тренировки могат да предоставят мускулна сила и сърдечно-съдовата издръжливост ефективно да помогне на ездача контрол на мотора и предотвратяване на умората по време на състезанието . Ползи и значението

Докато Supermoto състезания не могат да се появяват физически облагане , контролиране на мотора изисква мускулна сила и сърдечно-съдовата издръжливост. Greater мускулна сила ви помага да се поддържа контрол , докато правите остри завои и да вземат под наем през скокове. Обучение може да ви помогне да се предпази от получаване уморен. Умората може да се отрази неблагоприятно как се борави с мотора , който може да ограничи ефективността си . Умората може също да увеличи риска вреда, тъй като го прави по- трудно да останеш фокусиран психически и може да ви попречи да реагира достатъчно бързо, за да разбира препятствия.


Обучение за Supermoto Racing

Супермото Австралия препоръчва позволява сами тримесечен срок да изградят своя фитнес преди конкуренцията. Преди всяка силова тренировка и кардио тренировка , да отнеме 10 минути, за да се затопли правилно така, че тялото ви е подготвен за действие. В края на всяка сесия , изпънете краката и бедрата за да се поддържа гъвкавост. Ако работите върху същите дни сте обучение за супермото , изпълнете вашите тренировки след езда , така че не сте уморени , когато пътувам .