Как да правим Basketball блокират Сонди

защита спря е изключително важна концепция, която да внуши на младите играчи , когато треньор по баскетбол . Ключът към защитата спря се намери , когато опонентът ви е на корта и да ги боксира навън. Управление на бокса от тренировка е много проста , след като знаете как да преподават основите на децата и да им даде подходящи инструкции . Заграждане от тренировки може да има случаи, в една по-една , където можете да стреля и един играч трябва да кутия от друг , или тя може да бъде цялата ситуация 5 - на -5 , където те застрелям и всеки играч трябва кутия от друг играч. Инструкции

1

Разделете екипа в дефанзивни и офанзивни футболисти . Играчите на отбранителни са отговорни за блокиране на вън . Има една линия на дефанзивни играчи и един ред от офанзивни футболисти .

2

Кажи един защитник и един офанзивен играч да влезе в боя . Снимайте топката в обръча , и наградата една точка за двете отбор ( нападателни или отбранителни ) идва с отскок , а след това да има следващите двама играчи, в съответствие Go.


3

Инструктирайте правилното кутия на процедура . Кажи си отбранителни играчи да слезе ниско със свити колене и ръце навън. Кажи им за шофиране задната им край в офанзива играч , бутане на офанзива играч далеч от обръча . Били ги държи ръцете си до височината на рамото , когато се готвеше да отскочи и да скочи по-високо, тъй като те могат да грабне отскока с двете си ръце .

4

Сложете пет офанзивни футболисти и пет дефанзивни играчи съда. Били ли играчите да се движат наоколо, като те би по време на офанзива владение , докато заобиколи вратаря на съда. На случаен място , спрете и да стреля по коша. Кажи на защитата , че когато това се случи , тя е тяхната работа е да вика , " Shot ! " . След това защитниците всички трябва да намерят своето мъж и стек навън. Отново, да възлага точка за двете отбор идва с топката.