Баскетболни тренировки за второкласници

Децата могат да започнат да тренират баскетбол от много ранна възраст. Разбира се, когато тренирате с по-малки деца, е важно винаги да се фокусирате върху забавлението. Това трябва да бъде приоритет, когато се практикува с второкласници. За щастие има много баскетболни тренировки за второкласници, които ще ги научат на основите, като същевременно ще забавляват нещата.

Ключът към забавлението, докато преминавате баскетболни тренировки за второкласници за да направи всичко игра. Три баскетболни тренировки за второкласници, които са забавни са Зелена светлина / Червена светлина, състезанието за нареждане, и Саймън казва.

Green Light / Red Light е игра, с която всички второкласници трябва да са запознати. За тази баскетболна тренировка ще бъде малко по-различно. Всеки играч ще има топка, която ще трябва да дриблира през цялото време, докато играе играта.

Всеки играч ще започне на базовата линия. Когато вие или друг треньор извикате „зелена светлина“, те ще се движат напред възможно най-бързо, докато все още дриблират. Когато се извика „червена светлина“, всички те ще спрат, докато „зелена светлина“ не бъде извикана отново.

Ако играч не успее да спре, когато се извика „червена светлина“ или ако по всяко време някой играч загуби контрол над топката, той/тя ще трябва да се върне чак до мястото, откъдето е започнал. Целта е всеки играч да достигне противоположната изходна линия.

Повечето второкласници не са в състояние да направят много повече, освен да стрелят в полагане, така че трябва да се проведе упражнение, което да им помогне да практикуват полагане. Състезанието за поставяне изисква играчите да се разделят на два равни отбора. След това всеки отбор ще се подреди на противоположни линии с топка. Когато свирката удари, играчът от предната част на всяка линия ще дриблира и ще се опита да направи полагане. Играчът трябва да продължи да се опитва да направи полагане, докато не бъде направено. След това топката отива при следващия човек.

Първият ред, който завърши упражнението за подреждане, печели. Въпреки това, упражнението трябва да продължи, докато всички играчи – и от двата отбора – не успеят да направят полагане.

Последното страхотно баскетболно упражнение за второкласници е да играят Саймън Сайс. На играчите трябва да се покаже как бързо да дриблират топката, бавен, Високо, и ниско до земята. Тогава треньорът, както и всеки играч, трябва да има топка. Треньорът трябва да започне да инструктира играчите да дриблират бързо топката, бавен, ниско, или високо. Треньорът трябва да следва собствените си инструкции като пример, който играчите да следват.

Точно като детската игра, която всички знаят, ако треньорът не каже „Саймън казва“, тогава играчите не трябва да следват какво прави треньорът или какво казва треньорът. Когато играч не успее да следва указанията правилно, той трябва да седне до следващия рунд на играта.

Има много страхотни баскетболни тренировки за второкласници. Всички упражнения трябва да са образователни, както и забавни. Три такива тренировки са червена светлина / зелена светлина, състезанието за нареждане, и Саймън казва.