Безплатни тренировки по баскетболна стрелба за младежи – The Doty Drill

Еди от Орегон излезе с няколко страхотни предложения, обхващащи безплатни тренировки по стрелба по баскетбол за младежи. Продължавай да идват!

Наричам тази баскетболна тренировка Doty drill. Това е пълно упражнение за изправяне на корта. Пускаме го за две минути. наведнъж и играчите трябва да направят 72 layups за двете минути.

Започнете с редица играчи под всяка кошница, първият играч в линията има баскетболна топка. Двама играчи с топка започват от централния корт. Поставям два конуса на централния корт, за да накарам играчите да се размахат широко.

Играчите започват, като дриблират с пълна скорост и стрелят с полагане. Следващият играч в линията отскача и отива с пълна скорост към другия край. Стрелецът отива до края на линията. Така че имате четирима играчи с топки наведнъж. Ако не получат 72, ние или го правим, или бягаме спринтове. Страхотно е за кондициониране.


Фитнес упражнение съвети
  1. Добри Баскетбол Стрелба Бормашини
  2. Безплатни тренировки по баскетбол за младежи
  3. Младежки баскетболни тренировки – без тренировка за дриблиране
  4. Трениране на младежки баскетбол – едноминутна тренировка и упражнения за подаване
  5. Упражнения за стрелба по баскетбол – X Упражнение за стрелба
  6. Баскетболни младежки тренировки – Упражнение за стрелба със свободни хвърляния
  7. Баскетболни младежки тренировки – упражнение за налагане
  8. Баскетболни младежки тренировки – техника на стрелба
баскетбол
  1. Методът на стрелба BEEF в баскетбола (за младежи)
  2. 20 тренировки по баскетболна стрелба за стрелба без светлини
  3. Безплатна баскетболна стрелба
  4. Стрелба по баскетбол
  5. Младежки баскетболни тренировки
  6. Безплатни тренировки по баскетбол за младежи – тренировка за загряване
  7. Баскетболни младежки тренировки – преходна тренировка и тренировка за бокс
баскетбол