Баскетболни младежки тренировки – упражнение за налагане

От всички баскетболни тренировки за младежи, които използвам, това е един, който един колега ми запозна и ми харесва. Както знаеш, десетгодишните момчета игри се печелят с полагане и отскоки. След прилагането на това упражнение, нашият екип е агресивен и може да завърши бърза почивка.

Стартът на практиката се отваря с упражнението за полагане.
Две линии от 5 на изходната линия, от всяка страна на боята.
Те препускат надолу и обратно, полагане във всеки край, след това преминете към следващия играч.
Първият завършил отбор, победи (те почиват), отборът, който се оказа къс, бяга една обиколка.

Винаги сме имали вратовръзка, така че го стартираме три пъти. Това баскетболно упражнение звучи твърде просто, но интензивността и състезателният характер на момчетата са това, което впечатлява. Момчетата всъщност искат да направят това упражнение.

Тази тренировка наистина помогна на момчетата, особено някои, които са по-малко агресивни или плахи.

Преди да тръгнеш, абонирайте се за моя блог, като щракнете върху оранжевия бутон „RSS“ в долната част на тази публикация. Ще бъдете автоматично уведомявани всеки път, когато публикувам нов съвет за тренировка или коучинг! И не забравяйте да прочетете последната ми статия, обхващаща тренировките по баскетбол.