Баскетболни тренировки за отскок – не губете

Наричам това упражнение „Не губи“. Момчетата обичат да играят Knockout, едно от най-популярните тренировки за отскачане на баскетбол, но забелязах, че ако отскокът продължи дълго и те знаеха, че човекът, който ги следва, ще направи своя удар, те ще се откажат. Затова се опитах да добавя повече конкуренция към играта.

От ъгъл, че използването на стъклото би било най-добрият кадър, Подреждам момчетата. Първият играч изстрелва баскетболната топка от стъклото и се опитва да я направи. Ако направи своя удар, той отива в задната част на линията. Ако пропусне и играчът, който го следва, направи своя удар, преди той да успее да го последва, тогава той отпада. Ако първият играч пропусне, той има право да защитава следващия стрелец, вземете топката си при отскок всичко, освен фаул. Ако първите двама стрелци имат и двете“  пропуснаха ударите си, ще хвърля още една топка на чакащия стрелец и ще му дам шанс да нокаутира и двамата играчи.

Цел:„  Мисля, че добавя ниво на конкуренция и отношение никога не казвай умри. Освен това, тъй като момчетата не обичаха да използват таблата, това беше начин да ги научат да използват стъклото.

Бихте ли искали да допринесете със свой собствен коучинг съвет и да го споделите с нашата общност? Оставете коментар в полето по-долу сега! И за повече предложения за практика, вижте тази статия за младежки баскетболни тренировки, която току-що завърших.