Вижте тази страхотна тренировка за дриблиране!

днес, Ще споделя тренировка по баскетболен дрибъл, която вашите играчи могат да правят на тренировка.

Ако ще правите индивидуални инструкции и го правите правилно, трябва да поставите истински акцент върху кондиционирането.

Моят отбор не е голям спринтски отбор, освен ако не загубиш нещо на тренировка. Няма да правим много спринтове в края на тренировката, мъдро самоубийство, но чувстваме, че получаваме страхотна подготовка от тази индивидуална инструкция.

Дрибъл Дрил

Първият ход на баскетболния дрибъл е отвътре навън. След това ще преминем към колебателния дрибъл. След това ще преминем към заекващия дрибъл. След това ще преминем към дрибъла на заекващия кросоувър.

Вие, треньорът, ще стои точно над линията с 3 точки. Играчът ще дойде право към вас и ще направи движение отвътре навън. След това той ще влезе в лентата и вместо просто да го вземе за безгрижно полагане, той ще го вземе на защитника.

Опитваме се да работим върху издърпването нагоре, ако не излезе от платното, ние се опитваме да работим върху право подреждане, или се опитваме да работим върху слайд кадър, което е просто следното:Опитваме се да измъкнем топката отпред. Опитвате се да влезете вътре в него, като скачате извън зоната за боядисване, привеждане на раменете си към таблата, и се качва и стреля топката.

И това е чудесен начин да привлечете контакт, влез вътре в него, извади топката отпред, изправете и двете рамена, и се качи в таблото, изстреляйте го високо от стъклото за полагане.

Веднага щом вашите играчи направят този ход, пропусна или направи, той ще извади топката извън границите или от мрежата и ще дойде отново точно при треньора. И той ще направи силен ход отвътре навън към треньора. Следващия, той ще спринтира чак до половината корт.

След това ще се върнем и ще го направим от лявата страна. Така че ще преминем от дясната страна към лявата страна и ще работим върху тези четири дрибъл хода.

Един ключов момент, който трябва да имате предвид, е, че топката е аут всеки път.

В точката на контакт, играчът трябва да избухне извън треньора. Това означава, че дрибълът не може да бъде на ваша страна.

Мислите ли, че вашият отбор ще се наслади на изпробването на това упражнение за баскетболен дрибъл? Защо или защо не? Споделете вашите мисли по-долу.

Докато сте в това, не забравяйте да се абонирате за моята RSS емисия, за да не пропускате предстоящи публикации в блога за снимане, баскетболен дрибъл, или други съвети за коучинг.