Видео:Две страхотни тренировки за дриблиране с градински ръкавици

По време на горното видео, ще научите за две тренировки по баскетболен дрибъл, които са фантастични за подготовка на вашите играчи.

55 Втора градинска бормашина за ръкавици

По време на тази тренировка по баскетболен дрибъл, ще направим четири неща (докато носим градинарски ръкавици):

1. Слезте с дясната ръка, върни се вляво.

2. Направете два хода надолу, и след това се върнете, правейки други два хода.

3. Разходете геврека надолу, назад назад.

4. Вземете друга баскетболна топка и слезте надолу и обратно с двете баскетболни топки.

Целта е играчите да направят и четирите неща в рамките на петдесет и пет секунди.

Упражнение за дриблиране с шест стола

Отново, играчите ще носят градинарски ръкавици по време на това упражнение по баскетболен дрибъл.

Идеята е да вземете два дрибъла, за да преминете между всеки чифт столове, използвайки едната ръка, когато слизат, а другата, когато се връщат. Това отново е страхотна тренировка за кондициониране.

Мислите ли, че вашият отбор ще се наслади (и ще се възползва от) да прави тези тренировки по баскетболен дрибъл? Споделете вашите мисли в секцията за коментари по-долу!

И не забравяйте да „харесите“ моята Facebook страница за още повече съвети и тренировки за коучинг!