20 ярда конусна бормашина

Тип тренировка:  Agility Drill

Предназначение

Това упражнение свиква играчите ви да разпределят тежестта си в добра футболна позиция, за да променят посоките, достигане до цел.

Настройвам

• Поставете 4 конуса на 5 ярда един от друг, така че имате 20 ярда участък от полето, за да пътуват играчите.
• Поставете футболна топка на върха на последния конус.

Екзекуция

1. Всеки играч ще тича между всеки конус, докосвайки горната част на всеки и след това променяйки посоката, да бягат и да докоснат всеки конус до края   и да посегнат към целта си - топката.
2. Време и всеки играч да разбере кой може да достигне топката най-бързо.

Коучинг съвети

В зависимост от размера на вашите играчи, може да искате да използвате по-висок конус, за да не се налага да достигат толкова ниско, за да вземат топката.