Състезателна тренировка – Преиграване

Contesting Drill помага на защитниците да развият способността си да комбинират игра на защита на отказ с високо налягане със способността също да защитават отзад.

Диаграма за състезателна тренировка 1

В състезателната тренировка треньорът започва с топката. Треньорът може да дриблира от всяка страна, опитвайки се да създаде лента за преминаване.

Един (1) се опитва да създаде преднина за топката и да получи пас от треньора.

Защитникът преиграва едно (1), за да откаже подаването.

Един (1) може да отиде на задна врата:защитникът се премества в отворена стойка и възобновява затворена стойка, когато Един (1) отива към слабото странично крило.

Предизвикателството за защитния играч е да откаже подаването на Един (1), но не позволявайте опцията за изрязване на задната врата.

След като Един (1) получи пропуска, Състезателната тренировка се превръща в ситуация един на един.

Contesting Drill има за цел да подобри специфичната за играта работа с краката, като същевременно помага на играчите с тяхната позиция и способност да прилагат натиск.

Точки на акцент

1. Раздвоено зрение
2. 1/3 разстояние между топката и човека
3. Отричаща позиция
4. Отворете се при загуба на зрение
5. Затворете, ако не успеете да отречете

Вариация

Обхватът на движение, който офанзивният играч има, ще се окаже много предизвикателство за защитния играч. Една от възможностите за опростяване на тренировката първоначално е да се ограничи количеството на корта, в което офанзивният играч трябва да се движи. Например, треньорът може да инструктира нападателя да използва само едната страна на игрището. Това ще улесни защитния играч да се възстанови и да играе защита като цяло.

Основният фокус на Contesting Dril е защитният играч да трябва да покрие цялата ширина на корта и да промени защитната стойка и техника. Така че опитайте се да преминете бързо през това намаляване на пространството на корта до пълното използване на половината корт за офанзивния играч.

Има няколко различни опции, които могат да бъдат приложени в Contesting Dril, за да се увеличи предизвикателството.

Първият предложен вариант е треньорът да бъде заменен с играч. Това ще помогне на минувачите да прочетат кога да направят, и да не направи пас към съотборник.

За да продължи този сценарий, може да се добави защитник към подаващия и след това пасът трябва да бъде направен и приет под натиск от всички ъгли.

Друга възможност за промяна на предизвикателството на Contesting Drill е да добавите друг набор от защитник и офанзивен играч. След това играчите ще трябва да договорят друг играч на корта. Отново, веднага щом един от офанзивните играчи получи пас, тренировката ще се превърне в ситуация два на два.

В сценария две на две е важно защитникът извън топката да се премести в позиция за помощ възможно най-скоро. Това ще бъде много важен аспект от дейността за онези отбори, които участват в защита на отричане под високо налягане.

Сривът в защитата на натиск често води до това, че офанзивен играч става голмайстор. Следователно симулиране на защитна ситуация под натиск, което след това води до помощна защита, е с голяма стойност.

Contesting Dril е лесен за изпълнение. Въпреки това, е много предизвикателна тренировка. Ще е необходимо време за усъвършенстване на техниката за промяна от отказване на паса по периметъра към защита на задния срез и след това завъртане към противоположната страна на пода. Един треньор ще трябва да бъде търпелив, но упорита.

Свързани статии

• Упражнение за затваряне на два автобуса
• Фигура осма Затваряща бормашина
• Защитна зигзагообразна тренировка
• 1 v 1 От бормашината за крило
• Отбранителен преход:2-1-2 захващане