Break-Advantage Drill работи преходна игра от Ник Луск, сътрудник писател

Break-Advantage Drill подтиква вашите играчи да работят усилено, за да подобрят играта си за преход. В допълнение, подобрява кондицията на играчите, защото е непрекъсната. Освен това развива уменията за подаване и набляга на отборната игра.

ДИАГРАМА 1: Основната настройка на тренировката включва петима офанзивни играчи. Поставя треньор в единия край на пода, с четирима защитници в дефанзивен сет в другия край. Обикновено нашата защита управлява бокс зона.

---

ДИАГРАМА 2: Треньор изстрелва топката, за да започне тренировката. Направено или пропуснато, стартирайте бързото прекъсване в преходното си престъпление.

В този пример, 4 отбива топката и хвърля изходящ пас към 1. 3 започва да се издига нагоре от противоположната страна на пода, докато 2 запълва лентата от страната на топката. 5 минава по средата на корта. Докато петимата офанзивни играчи разрушават пода, четиримата защитници чакат да се защитят. Нарушението е с предимство 5 на 4 в този момент.

---

ДИАГРАМА 3: След като играч направи удар, подаващият и стрелецът напускат игрището. В този пример, 1 и 2 напускат пода. 3, 4 и 5 се оттеглят, за да играят защита. Четиримата оригинални защитници сега са в атака, извършване на бърза почивка 4 на 3 в обратната посока.

Това упражнение продължава, докато играчите намалят до бърза почивка 2 на 1. Поради нападателното предимство, ние наблягаме на подаването и разстоянието, за да покажем как преместването на топката създава отвори.

---

Ник Лъск е главен треньор по баскетбол за момичета в гимназията в Моргантаун (Западна Вирджиния).