Детската тренировка, която помогна на Пат Махоумс да изгради свръхчовешка сила на ръцете

При няколко опита за пасове във всяка игра, Патрик Махоумс привидно разрушава законите на физиката.

Когато куотърбек хвърли обратно, за да хвърли, мозъкът им трябва да обработва зашеметяващо количество информация само за секунди. Те трябва да изчислят скоростта на своите приемници, размера на техните цели, местоположението им на терена по отношение на самите тях, и след това направете същото за всеки отбранителен играч, който иска да съсипе всичко. Тогава, те трябва да преценят как силата и точността на техните собствени ръце са включени в уравнението. След като прекратят смятането, те трябва да изберат една от двете опции - трябва ли да направя това хвърляне, или не?

Това, което прави куотърбека на Канзас Сити Чийфс толкова специален, е, че той рутинно отговаря с „да“ на опити за пасове, за които почти няма прецедент, след това ги изпълнява с магическо движение на китката. Количеството цип и сила, които Махоумс притежава, му позволяват да прави хвърляния, които други куотърбекове не биха опитали и в най-смелите си мечти. Той отключва измерение на ленти за хвърляне, които малцина са изследвали преди:

С дясната ръка, привидно омагьосана от магьосничество, Mahomes хвърли 5, 097 ярда и 50 тъчдауна през редовния сезон 2018.

Как Махоумс построи такава специална ръка?

Той обсъди точно тази тема със STACK за нашата поредица Път към професионалистите за 2017 г.

„(Мисля, че е свързано) само с факта, че дълго се хвърлях от 5-годишна. Моят баща, аз и той винаги бихме работили върху дългото хвърляне напред-назад. Така че правя това през цялото време, просто изгради сила на ръцете, “, каза Махоумс.

Бащата на Махомес беше професионален бейзболен питчър, който прекара 11 години в MLB, така че Патрик естествено израства, мечтаейки да следва неговите стъпки. „Дълго хвърляне“ е бейзболно упражнение, което включва хвърляне на топката на разстояние, по-голямо от това, което обикновено срещате по време на игра. Точното разстояние зависи от вашата физическа зрялост и ниво на умения, но когато се прилага интелигентно и прогресивно, дългото хвърляне се счита за отличен начин за изграждане на сила на ръцете и издръжливост на раменете.

Целта не трябва да е да видите колко далеч можете да хвърлите веднъж или два пъти, преди ръката ви да издаде, а по-скоро постепенно да увеличавате разстоянието, което сте в състояние да хвърляте топката плавно и без болка с течение на времето. Смята се, че Махоумс редовно е хвърлял бейзболна топка на над 200 фута до 10-годишна възраст – свръхестествена фигура за атлет преди тийнейджърка.

Mahomes все още изпълнява футболния еквивалент на „дълго хвърляне“ преди всеки мач, небрежно катапултиране на свински кожи почти от крайна зона до крайна зона. „Това е строго от бейзбола, “, каза Махоумс Звънецът от дългите му загряващи хвърляния. "На мен, докато не получа тези дълги хвърляния, не съм отпуснал ръката си. не съм си махнал ръката. Все едно някой бяга и разхлабва краката си. Това е моят модел." Рутината преди играта е останала до голяма степен непроменена от дните му в гимназията в Уайтхаус (Уайтхаус, Тексас), когато Махоус от време на време удряше играча на противниковия отбор поради разпръснатата траектория на пасовете му.

Но бейзболът не само помогна на Махоус да изгради силата на ръката си, подобна на гаубица – той също му помогна да развие способност да дава пасове в движение и от голямо разнообразие от ъгли на ръката. Махоумс прекара голяма част от бейзболната си кариера като шортстоп, позиция, при която играчът често е принуден да стреля от неудобни хвърляния, неортодоксални позиции на тялото. Точно както шортстоп не винаги може да отдели време да се изправи и да изпълни „стандартно“ хвърляне, ако иска да победи бейсранър, куотърбековете също често са принудени да импровизират пасове, преди прозорец да се затвори.

„Мисля, че голяма част от това е от бейзбола и как бих могъл да прехвърля топката през диаманта. Играх на шортстоп през целия си живот. Никога не съм имал краката си под себе си. Винаги правех хвърляния по тялото си, “, каза Махоумс Тексас футбол списание през 2016 г.

В допълнение към Mahomes, куотърбекове като Дан Марино, Джон Елуей, Том Брейди и Ръсел Уилсън също заявиха, че техните аматьорски бейзболни кариери са изиграли роля за успеха им като сигнализиращи. Прочетете повече за силната връзка между бейзбола и елитните куотърбекове тук.

Снимка:Harry How/Getty Images

ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ:

• Патрик Махоумс иска да разбие стереотипа на системния куотърбек
• Как да хвърляте по-силно:4 упражнения, за да заредите фастбола си
• Защо е толкова трудно за начинаещ QB да научи NFL Playbook? Поглед отвътре към това монументално предизвикателство