Неортодоксални Бокс обучение

През вековете , бокс еволюира от юмручен свадлива конкурс , без класи тегло , кръгове или специфични правила в олимпийски спонсорира турнир и професионален спорт, който генерира милиони долари приходи годишно. Макар че има стандартни методи за обучение, които повечето боксьори използват , като торбата скорост и спаринг , някои нетрадиционни методи на обучение са се доказали като много ефективен . Обвързването Нозете Заедно

Rocky Marciano е боец, който е известен с бруталната сила на удара , но неловко разиграване и баланс. Той адресира този проблем чрез обвързване глезените му заедно с около 2 фута на застой остави в низа . След това той трябваше да се движат около една тежка торба , докато хвърлят удари в него, принуждавайки го да се развива по-добър баланс и разиграване , защото той ще падне , ако той не е бил в състояние да се приспособят към низ.


Boxing в басейн

Друг пример на неконвенционални методи Marciano беше неговата употреба на плувен басейн в обучението си . Въпреки че много бойци плуват обиколки в обучение за по-нататъшно изграждане на чиста мускулна и добавете издръжливост, Marciano използва групата като псевдо - боксов ринг . Неговият треньор Али Colombo ще го сложим в дълбокия край на басейна и да го тъпчат вода за толкова дълго, колкото той може , докато хвърлят удари под водата . Това засилва крака на боксьор и , когато е съчетан със съпротивата на хвърляне удари подводни , повишена сила на удара си на ринга.