Защитни футболни тренировки – Упражнение за правилно справяне и позициониране

Това упражнение беше едно от най-добрите за обучение на децата ми от бекфилд и LB да се научат да удрят, а не да се удрят. Също така е много добър за правилно справяне и позициониране. Въпреки че използвам това упражнение с моите по-млади играчи, 8-9 годишни работи добре за всички възрасти.

Упражнение за правилно справяне и позициониране

1. Подреждам гърба си на линията от 20 ярда. На линията TEN YARD, Поставям три реда конуси, за да създам 2 (4) пешеходни алеи.
2. В задната част на средния ред конуси, Сложих манекен за справяне.
3. зад това, на ЛИНИЯТА ЕДИН ЯРД, моят LB е готов в защитно позициониране за играта.
4. на хижата, гърбът ми трябва да приеме правилно предаване, създаване на добра кошница и експлодиране чрез предаването.
5. Гърбът ще има 8 или 9 ярда, за да набере скорост, но трябва да избере страна, на която да бяга, дясно или ляво.
6. В момента гърбът решава, моят LB трябва да срещне гърба в дупката.

Освен че създава добро попадение всеки път, което разпалва нашите момчета, има няколко неща, върху които работим:
*   Гърбите поемат ръкохватката и удрят дупката с пълна скорост.
*   Гърбът също трябва да се научи да реже решително, преместване на топката в подходящата ръка, докато правят разрез, и ускорете до удар, за да нанесете удар на защитника и да преминете през контакт.
*   LB трябва да се научат да стоят ниско и да атакуват дупката, за да не бъдат прегазени.