Следвайте чрез тренировка

Предназначение

За да се развива естествено, надеждна механика на удара и подобрява както точността, така и мощността.

Настройвам

• Поставете футболна топка с тройник на пресечната точка между страничната линия и крайната зона.
• Голлинията трябва да е в съответствие с целта ви.
• Поставете 3 конуса на няколко ярда от тройника отстрани на крака на растението.

Инструкции

1. Играчът ще се нареди на няколко стъпки зад тия.
2. След това играчът ще направи двете си стъпки в удара и ще рита футбола с движение, което се чувства естествено за тяхната биомеханика.
3. След като следвате, ритащият крак на ритача трябва да е в една линия с 3-ия конус, насочен директно към него и успореден на голлинията.

Коучинг съвети

• Докато кикърът може да иска да предприеме стъпките си за настройка първия път, когато рита, за да добие представа къде трябва да се подреди, не е нужно да правят стъпки преди всяко повторение! Това позволява на играчите да изолират ритащото движение, позволявайки по-естествено извеждане и ритник, което ще се превърне в реални игрови ситуации.