Страхотни футболни тренировки за атака с убийствен пас:част 1

В днешната видео публикация в блога, Ще споделя някои страхотни футболни тренировки за убийствена атака с пас! Препоръчвам да правите тези футболни тренировки всеки ден. От QB Stance и Self-snap до Center/QB Exchange и Quickfeet – приложете тези футболни тренировки в плана си за тренировка днес и вижте как играчите ви доминират на терена!

Страхотни футболни тренировки за атака с убийствен пас:част 1

QB позиция

Стойката на куотърбека е удобна стойка с крака на ширината на раменете, и леко извиване на бедрата. Малко огъване в коленете и лактите, и тежест върху топките на краката, уверете се, че позата на тялото е по-изправена, за да може да гледа защитните покрития.

Център – QB Exchange

Прекарваме 10 минути преди всяка тренировка, работейки върху QB борсата. Обадете се на пиесата, извикване на определен ритъм, смесете го, за да можем да работим с всичките си действия и дропове докрай. Завъртаме центровете и куотърбековете, така че всички да са запознати един с друг. Ние използваме щраквания отдолу, както и щраквания за пистолет. Всички пиеси започват с обмен център - QB, и не искате да губите тази възможност.

QB Self-Snap

Понякога центровете не са налични, така че ние също имаме куотърбекове, които се притискат един към друг. Куотърбекове се нуждаят от всякакви възможности, за да изработят своите снимки, така че не пренебрегвайте това важно упражнение.

Quickfeet

Прекарваме много време на тренировки за крака. Упражнението Quickfeet е просто основно движение с ножици за упражняване на скорост и ловкост.

Ако търсите по-страхотни футболни тренировки, не забравяйте да разгледате серията ми футболни тренировки и планове за тренировки, в комплект с видео демонстрации! И не забравяйте да станете фен във Facebook, където ще споделя още страхотни съвети и техники!