Видео:Step Over Drill за Linebackers

Видеото по-горе обсъжда упражнението „прекрачване“ за футболни тренировки за полузащитници. Това е страхотно упражнение за подобряване на ловкостта на вашите играчи.

Стъпката над бормашината може да премине направо надолу по равна повърхност, или може да се направи в зона надолу.

Ключовете към това упражнение за футболен пикае включват:

• първо, влезте в позиция за удар.
• По команда на треньора, движете краката си.
• След това бързо преминете през манекените.
• Никога не пресичайте краката си.
• Не се изправяйте, докато изпълнявате това упражнение.
• Останете право на линията на схватката.
• Не поглеждай на долу.
• Движете ръцете и ръцете си за баланс.
• Стойте на топките на краката си.
• Бъдете бързи, но много под контрол.

Ако вашите играчи следват тези съвети и ключови точки, тогава те със сигурност ще извлекат много от стъпалото над футболното упражнение.

Ако ви хареса това видео, не забравяйте да „Харесите“ страницата ми във Facebook за още съвети за треньор и футболни тренировки.