Упражнения за справяне с линейни защитници – основен фокус

Може да няма по-важно умение за полузащитник от неговата способност за справяне. Без значение колко добри са в разпознаването на игри и биенето на блокове, всичко е напразно, ако не могат да свалят водача на топката.

Ето защо трябва да работите върху основите на справянето, уверете се, че играчите се фокусират върху правилната форма и приключването, вместо да се опитват да изравнят водача на топката с рамото си.

Справяне с формата

Тук се съсредоточаваме върху последната част от сблъсъка, с приклекнат ниско такер, с ръце зад подколенните сухожилия, и главата им нагоре, почти с шлема на футбола. В идеалния случай бихте поставили постелка, с чанта пред нея, което не само ще запази вашия носител на топка в безопасност, но също така представят цел, към която играчът да се стреми.

по твоя заповед, борецът ще кара и ускорява с краката си, бутане на другия играч обратно върху гърба му.

Като се съсредоточи върху последната част от борбата, ние даваме на играча шанс да се съсредоточи

изцяло върху основите на свалянето, без да се притеснявате за иницииране на добър контакт или пропускане на защитника.

Не забравяйте да накарате играчите си да се подредят както отляво, така и от десния ъгъл.

Подреждане на носителя на топката

Тук приемаме същата идея за последното упражнение, но накарайте носителя на топката да избяга от чантата, за да срещне защитника, принуждавайки защитника да влезе и да подреди носителя на топката, преди да използвате същата техника като в предишната тренировка, за да свалите офанзивния играч на тепиха.

Ако играчът има проблеми с поддържането на основите непокътнати, не се страхувайте да се върнете към първото упражнение и да се упражнявате да се справяте още малко.

Veer Bag Tackling

Сега, когато имат основите, можем да ги поставим в реална игрова ситуация. Сложи чанта, или някакво друго препятствие между двама играчи, един с топка.

Играчът с топката ще избере страна и ще спринтира около нея, и защитникът ще трябва да реагира и да се срещне с него.

След като играчите се сдобият с това, направи го състезание, присъждане на точки за успешни борби, за да ги накарате наистина да работят!

ако имате въпроси, или предложения за бъдещи публикации, не забравяйте да ме уведомите по-долу в секцията за коментари!