Вградена бормашина за справяне

Предназначение

Тази тренировка е на половин скорост, подобна игра упражнение, което симулира изхвърляне на блок, създаване на ъгъл на преследване и спиране на носител на топка на линията на схватка.

Настройвам

• Настройте линия на схватка, като поставите два конуса на пет ярда един от друг. Поставете блокер между двата конуса, на колене. Носителят на топката стои на пет ярда зад линията на схватката. Захватът се подрежда срещу блокиращия.

Екзекуция

1. По сигнала на треньорите, носителят на топката бавно ще се измести от задното поле, и изберете „дупка“ вляво или вдясно от офанзивния линейни играч
2. Таклерът се приближава до линията на схватка и прави лек контакт с офанзивния линейни играч, хвърля блока си, след това се плъзга наляво или надясно, за да засече носителя на топката.
3. Захващащият стъпва в дупката, зацепва носача на топката, плъзгане на главата си към страната на топката, и осъществяване на контакт с раменната подложка
4. Нападателят стреля с бедрата си и обгръща ръцете си, за да отблъсне носителя на топката назад

Коучинг съвети

• Офанзивният линейни играч остава на колене и няма да се опитва да блокира атакуващия
• Това е упражнение на половин скорост, което се фокусира върху работата с краката и техниката. Не е необходимо да бягате бързо или да удряте силно
• Закачващият трябва да държи главата си вдигната, когато осъществява контакт с блокиращия, за да може да проследи приближаването на носителя на топката