Защитни футболни тренировки – Упражнение за преследване под ъгъл

Това е една от защитните футболни тренировки, които използвам всяка година. Това е основно, без излишни украшения, бормашина за преследване под ъгъл – много проста, но много ефективен за всяка възрастова група.

Той учи защитника на правилните ъгли, време/корекции, и добра форма/техника. Тренирах футбол за младежи през последните 6 години.. като започна с първокласници и използвам това упражнение за всички възрасти.

Офанзивният носител на топката научава за сигурността на топката, ниво на подложката, нанасяне на удар, и корекции на скоростта, за да настроите защитник и да стигнете до ъгъла на крайната зона.

Много точки за обучение в едно просто упражнение.

Бормашина за преследване под ъгъл
Бормашина:Подходяща за всяка възраст.

Поставете 4 конуса... 3 в правоъгълна формация. Горният конус е приблизително на 15 ярда над ъгловия конус. Конус на долната част на крака на приблизително 10 странично от ъгъла. Поставете 4-тия конус на 2 ярда от вътрешната страна на горния конус. Това е вашата гол линия.

Стартирайте защитника от вътрешната страна на долния конус; стартовият носач на топката от външния долен конус.

По сигнал на треньорите, носителят на топката или получава ръка, или хваща пас и бяга към голлинията в горния ъгъл.

Защитникът трябва да вземе правилния ъгъл и да спре, преди футболният превозвач да може да отбележи.

знам, че е просто, но това работи всяка година, за да направи децата ми по-добри играчи и бегачи.

Имахме 10 прекъсвания в защита в 14 мача през последните два сезона. Децата могат да се справят и това упражнение е помогнало много.

Ако ви е харесала тренировката, поздравете ме в Twitter или Facebook, като използвате бутоните по-долу. И вижте тази статия за тренировките по футбол - мисля, че ще ви хареса...