Какво е толкова голяма Около Polar Heart Rate Monitor

? Мониторите Polar марка на пулса се предлагат в няколко модела с широк диапазон на цените и функции , и те често печелят похвала в ревюта и сравнения. Polar е най-старият и най-популярен производител на монитори в сърдечния ритъм , или HRMS . За да се разбере какво е толкова голяма за тях , трябва да се запознаят с основите на монитори сърдечната честота и какви функции да търсите при избора на един . Цел

Монитори за сърдечен ритъм следят пулса ви , както тренирате така че можете да получите ефективна аеробна тренировка . Трябва да се поддържа сърцето ти курс в идеалния зона в продължение на най -малко 20 минути , и сърцето ти е между 55 процента и 65 процента от максималния пулс . Общата формула е 220 минус вашата възраст , но професионален треньор е най-добре да ви помогне да определите максималния си пулс . Наем История

Монитори за сърдечен ритъм са разработени от Polar Electro през 1977 г. да се обучават олимпийски скиори , и те скоро са били приети в много спортове . Те обикновено имаше каишка носи около гърдите, и монитор носен на китката. Те бяха много скъпи.

Полярните HRMS са разработени за потребителите през 1981 г. като първата ЕКГ - точна безжичен монитор. Днес много от производителите предлагат голямо разнообразие от HRMS , вариращи от $ 35 до $ 350 , с много функции . Продажба и Наем Съображенията

Рецензенти са единодушни, че УЧР трябва да бъде точна , лек и удобен . Операция трябва да бъде интуитивен и лесен с един или два пръста , и на дисплея трябва да бъде лесно да се чете .

Pulse монитори, които не изискват каишка гърдите са популярни , но монитори с каишка се считат за по -точни . Мониторът трябва да има зона аларми и сигнали за да ви държат на свой оптимален пулс . A модел, който може да се свърже с вашия компютър, за да отпечатате или да анализира резултатите е много полезно , въпреки че скъпо. Наем Отзиви

От Runner ' Световната на Consumer Reports , рецензенти са съгласни, че Polar прави висококачествени HRMS . Например, Polar F11 ($ 160) има програма " Поддържа U Fit " , които могат да бъдат персонализирани според вашите нужди. Той използва кодирани предавател да блокира смущенията от други устройства , и тя ще проследи сърдечната честота , времето за физическо натоварване , а средната сърдечна честота . Той е лек и продължава да работи 100 фут под водата. Той също така се свързва към Интернет, за да ви позволи да следите напредъка си .


Заключение

Въпреки че има много отлични монитори на пулса на пазара, Polar Electro продължава да бъде лидер в иновациите , в съответствие с рецензенти. Неговият състав предлага всички функции рецензенти препоръчват , с или без каишка , в голямо разнообразие от цени и функции.


Експерт Insight

Greg Crowther , учен-изследовател в Университета на Вашингтон , казва, че следенето на сърдечната честота по време на тренировка е добър начин да се уверете, че се упражнява в точното интензитета за максимална полза. Въпреки това, " проследяване на сърдечната честота е ограничена стратегическа стойност , освен ако не разполагат с достатъчно общи познания да се разбере , че цифрите на монитора ви изплюва . "