Stair Climb обучение за пожарникар

Противопожарно е напрегната професия, която изисква комбинация от мускулната и сърдечната и издръжливост. Обучение академии наемат физически фитнес програми , за да се подготвят кадри за нуждите на работата , както и да помогне за предотвратяване на наранявания. Програми за обучение Fire академия използват схема за обучение , интервални тренировки , гимнастика и специфични за длъжността дейности като стълби и маркучи тренировки . Tower тренировки данък сила, издръжливост и противопожарни умения за набиране на . Тези упражнения изискват от вас да се изкачи няколко стълби и да изпълнява задачи като брадва пържоли и маркучи рейзове . Tower тренировки илюстрират принципа на обучение , известен като специфика. Този принцип гласи, че е постигнато подобрение в определена дейност най-ефективно чрез шивашки обучение, за да отговори на специфичните изисквания на дейността. Пожарникар Фитнес

пожарогасителна професия е психологически и физически стресиращо работа, която , като атлетика, изисква определена сума на физическа подготовка заедно със специфично обучение умения. Новобранци са научени , че програмите фитнес вие да участват в докато в академията и като пожарникар имат два гола . Първата е да ви позволи да изпълнява изискванията на вашата работа , а втората е да помогне за предотвратяване на наранявания.


SAID Принцип

Съкращението SAID означава специфична адаптация към наложено търсене. Този принцип е често по- специфичност . Например, един бегач на дълги разстояния и спринтьор не използвайте едни и същи програми за обучение, тъй като исканията на техните конкретни събития са различни. Атлети следват същите общи принципи и развиват фитнес база около гъвкавост , сила и сърдечно-съдовата издръжливост. Същото е и за пожарникарите , но след като основното ниво на фитнес е постигнато , трябва да съсредоточи усилията си върху обучението за специфичните изисквания на работата.