Stair Climb обучение за пожарникар
пожарогасителна професия е психологически и физически стресиращо работа, която , като атлетика, изисква определена сума на физическа подготовка заедно със специфично обучение умения. Новобранци са научени , че програмите фитнес вие да участват в докато в академията и като пожарникар имат два гола . Първата е да ви позволи да изпълнява изискванията на вашата работа , а втората е да помогне за предотвратяване на наранявания.
SAID Принцип
Съкращението SAID означава специфична адаптация към наложено търсене. Този принцип е често по- специфичност . Например, един бегач на дълги разстояния и спринтьор не използвайте едни и същи програми за обучение, тъй като исканията на техните конкретни събития са различни. Атлети следват същите общи принципи и развиват фитнес база около гъвкавост , сила и сърдечно-съдовата издръжливост. Същото е и за пожарникарите , но след като основното ниво на фитнес е постигнато , трябва да съсредоточи усилията си върху обучението за специфичните изисквания на работата.