Какво е пилатес Mat

? Пилатес е форма на дейност, която се стреми към изграждане на сила и да подобрят гъвкавостта . Дали Пилатес е направено в един клас или у дома на пода , Пилатес мат е необходима част от оборудването за извършване на Пилатес упражнения на пода , защото упражненията , участващи в Пилатес изискват подплатена повърхност под тялото . Дебелина

A Пилатес мат е подобно в някои начини за йога мат, обаче , двамата не са непременно взаимозаменяеми. Това е така, защото упражненията , извършвани в Пилатес са различни от тези, извършвани в Йога . A Пилатес мат трябва да бъде най-малко 1/2-inch дебели. Много йога постелки не са този дебел .


Размер

A Пилатес мат трябва да бъде адекватен размер, за да се гарантира, че тя е достатъчно голяма, за да побере цялото количество от упражненията . Препоръчва се минималната продължителност е шест фута и минималната препоръчва ширината е 2 метра. Пилатес изтривалки , които се използват в Пилатес студиа обикновено са по-големи от тепиха , закупени за домашна употреба.