Coaching
екстремни спортове
фитнес
Бойни изкустваКак да изберете най- Step Аеробика DVD
DVD плейър MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
1
Вземете честен преглед на вашето фитнес ниво . Ако сте неактивно лице търси да приеме предизвикателството и да започнете да получавате по форма, вие ще искате DVD насочена към начинаещи. Ако работите редовно , но са нови за степ аеробика , изберете нещо по средно и напреднало ниво.
2
получите препоръка от професионален инструктор (в идеалния случай една сте работили в миналото ) . Той може да бъде в състояние да предложи подходящ видео на базата на вашия конкретен фитнес и ниво на опит . Той може също така да бъде в състояние да ви кажа, ако има някакви специфични клипове трябва да се избягват , поради лошо качество.
3
Обадете се или посетете най-близкия магазин за спортни стоки. Много разполагат с DVD секция, където най-вероятно ще намерите широка гама от стъпка аеробика видеоклипове. Други места, които може да намерите стъпка аеробика DVD-та включват отдел електроника на вашия местен универсален магазин и си стандартен видео магазина.
4
преглед на всяка от опциите си внимателно. Заглавието и /или описанието на DVD яке трябва да ви даде ясна представа за това какво ниво на фитнес и експертиза на DVD-то е насочена към . Това е от съществено значение за вашето здраве и безопасност , които можете да изберете DVD , че е точно за вас. Ако имате няколко подходящи опции и не знам какво да изберете , изберете една , направена от лице или фирма, че сте чували за .
5
Възпроизвеждане на DVD и да работят заедно с него. Ако имаш добър , като рекламирани тренировка подходяща за човек с вашето ниво на фитнес и опит , сте готови. Ако това не е съвсем така , да вземе обратно към магазина, от който сте го купили на DVD и да коригира съответно , като се опита още един.